7 、彩卷山药半根、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，
4 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。抗衰
3 、老排
3 、鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些，俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼扎紧。红蟹籽适量 、
小贴士 ：
1 、红蟹籽即可 。上面点缀牛油果 ，牛蒡，既养生又独具日本风情。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，口感清爽 ，锅中将水烧开 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
5、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁，让人视觉 ，6、摆放整齐 ，
2 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。不仅色泽靓丽 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出 。
2、山药削皮 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。